من فوائد الشوربة في رمضان

من طرف **ميرنا** الثلاثاء يوليو 28, 2009 1:07 am

غالبا" مايكون على مائدة الإفطار طبق رئيسي من الشوربه وبعضا" منا يهمل جانب تناول الشوربه أولا" وكثير من الأطباء ينصح الصائمين – خصوصاً في رمضان - بدء الإفطار بشوربة بعد تناول حبات من التمر وشرب الماء، فما سر ذلك؟

تحتوي أنواع الشوربات المختلفة على فوائد صحية جمة؛ فهي:
• غنية بالمواد الغذائية.
• تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
• مفيدة لجميع الأعمار وللمرضى كذلك، إذ تعتبر خفيفة على المعدة وفي بعض الحالات تخفف من أعراض المرض مثل الرشح.
لذا كان إضافتها إلى قائمة الطعام في شهر رمضان ضرورياً، وخصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي.

وإليكم فوائد بعض أنواع الشوربات التي نتناولها في رمضان.
فوائد شوربة العدس:
تعتبر شوربة العدس مصدراً غنياً بالمواد الغذائية، إذ يحتوي العدس على:
• الفيتامينات مثل: فيتامين ب.
• المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوليت.
• البروتينات.

شوربة العدس مفيدة؛ لأنها:
• تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
• تخفض مستوى الكوليسترول.
• تعتبر مصدراً غنياً بالألياف، وبالتالي تكون مفيدةً للمرضى المصابين بالسكري.
فوائد الشوربات القمحية ( الكويكر):
تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لما تحتويه من مواد غذائية كثيرة، إذ توصي جمعية السرطان الأمريكية الإكثار من تناول حبوب القمح الكاملة؛ لأنها تساعد على خفض خطر الإصابة بالسرطان

وهناك أصناف عديده من الشوربه فلا ننسى أن نبدء إفطارنا بها...

من طرف **Admin** الثلاثاء يوليو 28, 2009 11:40 am

تسلمى يا قمر معلومات هامة جدا

من طرف **ميرنا** الثلاثاء يوليو 28, 2009 1:48 pm

الله يسلمك يارب

تسلميلي انتي ياقمر على مرورك

من فوائد الشوربة في رمضان

من فوائد الشوربة في رمضان

رد: من فوائد الشوربة في رمضان

رد: من فوائد الشوربة في رمضان