منتدى رنين
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ماكياج صيفي يهبل و يجنن و يحمق لأحلى عيون
الأربعاء سبتمبر 15, 2010 3:00 am من طرف اماني ام مروان

» إلي محبين أناشيد الشيخ .."مشاري راشد العفاسي"
الإثنين يونيو 28, 2010 8:24 pm من طرف ضحكه طفل

» لعشاقة اللون البنفسجي**أحلى كولكشن****ما راح تندموا****see you****
الإثنين أبريل 19, 2010 12:27 pm من طرف Nolla

» نظام غذائي للعروس قبل ليلة الزفاف ، اكل العروسه ، غذاء العروس
الأربعاء مارس 17, 2010 5:01 pm من طرف ازهار الرحمه

» عندك صوره وفيها جزئيه مضيقاكِ ونفسك تمسحيها تعالي وأنا أقول لكِ...
الجمعة يناير 08, 2010 5:34 pm من طرف ضحكه طفل

» موقع لكي تسمعي اسمك واسم من تحبي بلغه العصافير
الجمعة يناير 08, 2010 3:56 pm من طرف ضحكه طفل

» الضيفة الثلاثة
الإثنين يناير 04, 2010 1:20 am من طرف المستغفرة

» الضيفة الثانية
السبت يناير 02, 2010 7:22 pm من طرف aicha000

» الضيفة لاولى
الخميس ديسمبر 31, 2009 7:45 pm من طرف Admin

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
الصفحة الرئيسية
toolbar powered by Conduit
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ الثلاثاء يناير 02, 2018 9:44 pm
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى رنين على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى رنين على موقع حفض الصفحات


سالت إمرأة حامل طبيبتها

اذهب الى الأسفل

سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء يونيو 09, 2009 8:50 pm

سالت إمرأة حامل طبيبتها
اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء

فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين

_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر
ارجو تمريرة من المشرفات
ولا تنسونا بصالح الد
avatar
Admin
admin المدير العام
admin المدير العام

عدد المساهمات : 1263
نقاط : 11246
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 37
الموقع : الرياض

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

http://ranin.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف ملكة الرومانسية في السبت يونيو 13, 2009 6:19 pm

بارك اللة فيكى فعلا الصلاة افيد شئ لكل شئ

ملكة الرومانسية
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 218
نقاط : 9803
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف Admin في السبت يونيو 13, 2009 8:01 pm

avatar
Admin
admin المدير العام
admin المدير العام

عدد المساهمات : 1263
نقاط : 11246
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 37
الموقع : الرياض

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

http://ranin.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف ميرنا في الأحد يونيو 14, 2009 11:47 am

موضوع في غاية الروعة

جزاكي الله كي خير
avatar
ميرنا
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 547
نقاط : 10298
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 09/06/2009

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف Admin في الأحد يونيو 14, 2009 11:51 am

شكرا على مرورك يا ميرنا
avatar
Admin
admin المدير العام
admin المدير العام

عدد المساهمات : 1263
نقاط : 11246
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 37
الموقع : الرياض

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

http://ranin.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف اماني ام مروان في الثلاثاء يوليو 21, 2009 4:47 am

تسلمي حببتي على موضوعك لموميز
avatar
اماني ام مروان
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 1162
نقاط : 11219
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
العمر : 32
الموقع : المغرب

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء يوليو 21, 2009 9:57 am

تشرفت بمرورك يا امانى

_________________
avatar
Admin
admin المدير العام
admin المدير العام

عدد المساهمات : 1263
نقاط : 11246
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 37
الموقع : الرياض

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

http://ranin.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف قطه في الأحد أغسطس 02, 2009 5:41 pm

اشكرك شكرا جزيلا
avatar
قطه
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 178
نقاط : 9826
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
العمر : 44

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سالت إمرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف Admin في الأحد أغسطس 02, 2009 7:49 pm

شكرا على مرورك الطيب

_________________
avatar
Admin
admin المدير العام
admin المدير العام

عدد المساهمات : 1263
نقاط : 11246
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 37
الموقع : الرياض

بطاقة الشخصية
admin: 1
اماني ام مروان: 4
المستغفرة: 8

http://ranin.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى